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不良健走恐傷身？自行檢測
房貸轉貸注意事項10項 台南銀行信貸 當街露奶嚇壞店長 一名自稱「小舒淇」的32歲女子黃女，日前因涉及多起網拍詐欺案遭新北市海山分局逮捕，如今又有被害人爆料。事件發生於上月17日下午1時許黃女前往新莊一家精品店，趁店員不注意時偷了5個 高雄市梓官區身分證借錢>台中小額信貸共價值24萬5000元的包包就要離開，不料，店長向前討回，黃女卻突然當眾掀衣露胸，隨即便離去。 屏東汽車借款-民間借款利率 南投民間二胎>台東青年貸款率條件坐計程車離去。 台新二胎房貸條件客好驚訝 卡債協商利息 青年貸款利率及小額信貸試算 小額創業 整合負債貸款及小額信貸條件 助學貸款申請 勞工房屋貸款利率>臺中融資借錢針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。 中和區汽車機車借款3.更生諮詢 機車車貸遲繳 個人信用貸款試算及合法借錢管道 苗栗機車借錢針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。 工商時報【呂清 勞保局勞工貸款率利2016郎╱台北報導】 負債整合利率和房屋增貸繼續強調推動消費升級主題，對成長板塊與消費相關領域如環保、教育文化、體育、傳媒、醫藥等類股將帶來正面的激勵作用，消費型A股相關基金表現空間相對佳。 公教人員貸款試算年的一帶一路、2015年的互聯網+、2016年的供給側改革，預估今年會後的主流主題，將圍繞在一帶一路、供給側改革、國企改革混改。 基隆機車貸款人條件的疑慮，貨幣維持寬鬆，財政支出將持續穩住經濟基本盤，指數仍存在向上空間。
【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】健走是最簡單方便的運動，各個年齡層都適合，走的好維持身體健康，走不對反而會傷害身體，以下10點提醒也請盡量避免，更能走得健康又達到好的效果。
1.想加速，但步伐過大
有些人嘗試跨大步走，以為能加速，最後不僅速度沒變快，反而造成小腿前側太大的負擔。
解決方式：如果想要走快一點，可以嘗試縮短步伐，速度加快，類似小碎步前進，建議自身健康情況而調整，避免運動傷害。
2.不合適的鞋
不是所有運動鞋都適合穿來健走，若穿錯鞋子很容易造成足底筋膜炎、肌肉拉傷、膝蓋受傷，或是磨破皮等問題。
避免的鞋型：
鞋子太重：健走鞋必須選擇輕量的鞋款，而且鞋底要有良好的彈性，也不能太軟。
鞋底太硬：選購鞋子的時候，記得確認鞋底的柔軟度，簡單的將鞋子對折就感覺得出來，但也要確認，腳後跟處需堅硬，才能提供雙腳良好的支撐性。
鞋子太舊：當鞋底磨損、鞋面破舊、失去彈性時就需要更換鞋子，變形的鞋子也會導致錯誤的健走姿勢。
尺寸太小：基本上運動鞋要比一般外出鞋大半號，但穿上後不能感覺晃動、不穩。最基本的測量方式：穿上運動鞋（有加襪子）後，腳趾頂到最前方，腳後跟還有一根食指的寬度。
3.扁平足般的走路姿勢
一般正常的走路姿勢是全腳掌著地，接著腳後跟抬起，前腳掌和腳趾踩下，再抬腿往前走。但扁平足天生沒有足弓，走路時，腳板平平的抬起，再平平的踩下，所以走久了就會不舒服，也容易感覺小腿痠痛。
如果一般人用扁平足的走路方法，通常會有踏地時聲音較大、腳跺地、感覺小腿前側痠痛等現象。
辨別扁平足：站立時，從腳的內側看不到足弓。
解決方式：不管是扁平足還是一般人，如果有上述症狀，選購鞋子時，挑選腳後跟和腳尖高低落差較小的鞋款，可以幫助你維持正常的走路姿勢。也可在健走前，以腳後跟走路30秒當作暖身動作，建議自身健康情況而調整，避免運動傷害。
4.沒有配合手臂擺動
健走時，兩手不能只是垂放，要配合健走速度來擺臂，保持身體平衡和穩定，上半身也會有運動效果。
解決方式：雙手手臂成90度彎曲，自然擺放在身體兩側，不要聳肩和駝背，跟隨步伐自然擺動。
5.手臂擺動幅度過大
手臂必須擺動，但擺動太激烈也不行。手臂記得跟隨步伐自然擺動，保持90度彎曲。
6.低頭
低頭會造成身體姿勢不良，走完可能就腰痠背痛，健走時，視線保持平視前方。
7.身體傾斜
駝背、仰頭都會造成身體傾斜。保持身體直立，肩膀放鬆，提肛縮腹。
8.不適合的服裝
穿太多、穿太少；晚上穿深色服裝，也沒有反光條；沒戴帽子；衣服穿太緊等問題。
解決方式：選擇透氣吸汗的運動衣褲，天氣冷時，以多層次穿搭，可以隨時增減衣服。夜晚運動時，須注意運動安全，一定要記得穿上有反光條裝飾的運動服。
9.沒有適時補充水分
沒有補充足夠水分會造成脫水，記得在健走前喝水、健走時攜帶小水壺、健走後也要補充水分。
10.運動過度
沒有考慮到自己的能力，運動過度，缺少適當休息，反而會造成身體負擔。
解決方式：
休息：一個星期運動5-6天，至少留1天讓自己休息，才能維持最佳運動效果。
睡眠充足：不要熬夜、每天睡足7-8小時是每個人最基本的睡眠準則。除了健走，偶爾也要換別的運動，例如：瑜珈、跳繩、游泳、慢跑、騎自行車等等。
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自稱「小舒淇」偷包遭逮
警方接獲通報後，發現黃女有多次詐欺前科，喜歡玩直播並自稱是「17舒淇」、「舒淇狐狸」。昨(6)黃女到案說明，偵訊時承認犯行，但未透露犯案動機，警訊後依竊盜罪嫌將她函送法辦。
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陸股回春 帶動A股基金動能
經濟預期樂觀推動陸股走揚行情，上證指數2月以來從3,100點一路上揚至3,200點，滬深兩市成交額維持在5,000億人民幣左右水準，維持市場活躍度，帶動以A股為主要布局基金的表現，統計19檔A股基金近月平均上漲2.8％，表現出色且後勢續旺可期。
日盛中國戰略A股基金經理人黃上修表示，兩會召開釋出政府工作報告透露穩中求進基調，內容基本符合預期，目前兩融餘額重拾升勢，創近2個月新高，A股融資融券餘額衝高至9,131億人民幣，結構性牛市進行中，需求、信貸、供給側改革及企業業績都超預期，進攻動能則屬藍籌股、改革的相關主題以及價值股將能支撐A股結構牛市運行。
台新中証消費服務領先指數基金經理人葉宇真指出，從2013～2016年兩會前後來看，新主題相關類股在會後普遍有搶眼表現，今年可望
隨兩會召開及今年十九大召開背景下，陸股將可望維持穩定的走勢；法人分析，根據兩會後經驗，每年市場將會有新的主流出現，例如2014
至於新能源車板塊，因第二批車型目錄落地，市場認定增長重回正常軌道，板塊有望逐步修復，可適度關注。
宏利精選中華基金經理人游清翔認為，大陸新經濟占比已見到持續提升趨勢，企業獲利增速可望逐季回升，整體消費仍維持在一定增速，此大幅降低大陸景氣硬著陸
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