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  • 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】知名女星小潘潘自婚後便淡出螢光幕鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋

    一段式房貸利率怎麼算」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何謂「撥筋」,真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

    小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是...

    勞工貸款率利2016土地銀行中醫談「撥筋」源自「痛則不通,通則不痛」原理

    吳明珠中醫師表示,所謂的「撥筋」是一種以中醫筋絡理論為基礎,進一步衍生而出、流傳多年的民間療法。其操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡;期望藉此疏通阻塞的氣血,保持氣血暢通,達到自我保健的目的。

    不過,「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎?對此,吳明珠中醫師指出,傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。因此,若動作操作得宜,透過適度的揉捏、按壓,把堵塞的經絡打通,讓氣血能順利運行,的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如,中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法,也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。

    小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身醫:關鍵在調理紊亂內分泌系統

    透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用?吳明珠中醫師解釋,以小潘潘的狀態來說,由於導致其短時間迅速發胖的原因,主要與進行人工受孕的過程中,體內荷爾蒙劇烈變化;進而打亂內分泌系統正常運作,造成氣滯血瘀體質,影響人體代謝速率有關。

    「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

    因此,在小潘潘反覆以「撥筋」療法,適度刺激環繞生殖器、陰部的肝經等人體重要筋絡,幫助疏通阻塞筋絡的情況下;確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣,以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整,自然有利瘦身。

    撥筋、刮痧要當心這些人不建議自行從事

    但值得注意的是,雖然適度進行撥筋動作有利於筋絡暢通,可是,畢竟其相較於一般常見的穴位按壓,多了鈍角等工具的施用,屬於深層按摩的一種。因此,在器具的挑選上更要多加留意,避免選擇過於粗糙、尖銳的物品,才不會保健不成反造成挫傷、擦傷的產生。

    此外,特別要澄清的是,進行上療法時,在揉捏、按壓,以及撥筋的過程中,更要注意力道的拿捏,並非越用力、越痛就有效;更也不是痧點越多、面積越大就越好。事實上,撥筋動作施力不當不但會引起大片的瘀青、肌膚在過度刺激下更可能出現破皮、過敏,甚至引發局部皮膚發炎感染等不適反應。

    尤其是,有過敏、濕疹體質,以及凝血功能異常、心血管疾病等問題;或是,皮膚較嬌嫩的嬰幼兒、學齡前孩童,更不建議在未諮詢專業醫師建議下任意嘗試。才不會想發揮保健功效不成,反倒加劇不適的發生。

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    青年首購條件及代書「三陰交穴」在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    按出窈窕好身段揉按7穴位促代謝效果好

    由於站在中醫師角度來說,屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此,吳明珠中醫師另外推薦大家,相較撥筋而言較平易近人的7大穴位按壓法,提供給婦科功能不佳、內分泌紊亂,以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友,作為日常保健參考:

    ★三陰交穴

    位置:在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    作用:空閒時左右雙腿

    台中小額借款2萬經常互相按壓,可促進血液循環,疏通肝丶脾腎三條経絡、改善下肢水腫,達到保健之效。

    ★太衝穴

    位置:位於腳趾大拇趾與食趾交界,往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。

    作用:能安定焦躁的情緒、疏肝

    高雄民間信貸及民間信貸利息理氣、解除壓力、清除肝火。

    ★委中穴

    位置:位於膝蓋後面關節的相交處。

    作用:適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的作用。

    ★風市穴

    位置:位於大腿外側正中線,雙手自然直立下垂,中指尖到達之處。

    作用:風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分;並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。

    「水分穴」位於肚臍上方約1拇指寬處。適度按壓能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

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    位置:肚臍上方約1拇指寬處。

    作用:屬任脈,適度按壓水分穴能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★天樞穴

    位置:位於肚臍兩側約2指距離處,左右各一。

    作用:能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣,並改善宿便、瘦小腹。

    ★關元穴

    位置:位於肚臍下3吋,約等同於手指四指

    台東債務整合諮詢併攏寬的地方。

    作用:屬人體任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外,還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。

    新北市土城區證件借錢【中醫師小叮嚀】:

    除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法,來幫助疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外。吳明珠中醫師也強調,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂;維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣,並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣。同時,盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質,來維持內分泌系統正常運作,才是真正杜絕肥胖上身的不二法則!

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    吳慷仁炸內褲博收視 喊話吳思賢裸身請雞排

    吳慷仁、邵雨薇、劉書宏、綠茶20日為《極品絕配》收視慶功,上周五播出第三集,無線收視1.75,有線收視高達2.14,眾人喜切蛋糕慶祝。由於吳思賢不在慶功現場,吳慷仁趁機隔空喊話,要他準備兌現之前收視破2.5的承諾,「雞排王子」裸上身請粉絲吃雞排,而劉書宏也放話,如果收視破3,願意與影帝打啵慶功,吳慷仁一聽笑回:「我不想,我還想繼續演下去。」

    網友大讚吳慷仁在劇中發揮喜感戲胞,其中他被邵雨薇的機車扯破褲子,露出結實大腿與小花內褲,更是讓人笑炸。吳慷仁說:「這場戲是大家的集體創意的結果,想拿出搞笑的誠意,讓這場戲更好玩,原先是脫上衣,結果決定改脫褲子,很巧是拍前我剛好修過腿毛。」邵雨薇則表示,在拍這場戲時笑得快瘋掉,吳慷仁打趣笑說:「這場戲是我覺得是和邵雨薇合作以來,演的最好的一場戲。」


    ▲吳慷仁褲子炸開露內褲的畫面令人噴笑。(圖/三立,2017.03.20)


    ▲綠茶(左起)、邵雨薇、吳慷仁、劉書宏為《極品絕配》收視慶功。(圖/三立,2017.03.20)

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    楊丞琳戴口罩坐車遇臨檢 發問:警察要求看證件,是為什麼?


    圖片來源:截取自楊丞琳粉絲團

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    最近因為行政院客家委員會主委李永得因為穿著輕便,遭到警察臨檢事件,引發各界討論警察的公權力。楊丞琳稍早也忍不住向大家提問,想知道警察要求看證件的原因為何,以及自己是否有權利可以不

    負債整合宜蘭給警察看證件等問題。

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    因為看到近日新聞有感,楊丞琳想到了自己先前曾經因為搭乘計程車,車輛遭到警察攔下檢測酒駕,當時司機先行檢測完畢,之後警察便要求開後車窗,請當時在後座的楊丞琳出示證件。「當時我剛好帶著口罩,我愣了一下,因為,我戴口罩就是不想要被認出來,再者是,為什麼酒測臨檢要看乘客的身分證?」當時楊丞琳雖然心裡覺得怪怪的,但還是配合警方拿出證件,警察看完之後便把身分證交還給她。

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    楊丞琳先說自己並不是要把自身經驗跟該則報導相提並論,純粹只是想瞭解一下臨檢的程序。楊丞琳詢問:「請問有人有跟我一樣的經驗嗎?另外也想了解,在我那樣的情況,警察要求看證件,是為什麼啊?以及,我有權利不給他看嗎?又或者,我可以反問他為何需要看嗎?還是說

    信用瑕疵可以貸款嗎>土地貸款銀行及銀行信貸利率比較,戴口罩就跟可疑劃上等號呢?誰能替我解惑?謝謝。」

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    關於楊丞琳的問題,網友也熱心提供解答,有網友分享了新聞懶人包給楊丞琳參考;另外也有人說當時可以直接問警察先生,楊丞琳表示「當下不敢回問,怕被說不配合反而被抓」,至於警察為什麼要按那個機器,也有網友表示,那只是在輸入身分證字號確認身份而已,基本上應該只是例行公事,要楊丞琳不用介意。

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    根據《警察職權行使法》第六條規定,若警察在公共場所遇到下列事項,得進行臨檢:
    1、合理懷疑其有犯罪之嫌疑或有犯罪之虞者
    2、有事實足認其對已發生之犯罪,或即將發生之犯罪知情者
    3、有事實足認為防止其本人或他人生命、身體之具體危害,有查證其身分之必要者
    4、滯留于有事實足認有陰謀、預備、著手實施重大犯罪或有人犯藏匿之處所者等。


    圖片來源:截取自蘇巧慧臉書


    圖片來源:截取自楊丞琳粉絲團


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